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Ideal para as pessoas que querem praticar o CrossFit tradicional.

PERFORMANCE

ALPHAVILLE

MARAJOARA

FITNESS

Baseado nos movimentos fundamentais do Crossfit, junto a movimentos básicos ginásticos e muito condicionamento cardiorrespiratório, como corrida, remo e bicicleta. 

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Treino voltado aos interessados em melhorar seu condicionamento físico com treinos em alta intensidade para competição.

COMPETIÇÃO

KIDS

Ideal para melhorar a coordenação física, agilidade e inteligência das crianças.

MARAJOARA

Treino específico de Levantamento de Peso Olímpico, composto por movimentos clássicos (Snatch, Clean and Jerk, Squats, Pulls) e suas variações. Focado no desenvolvimento técnico para melhor qualidade de treino.

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